Buah salak ini mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh seperti karbohidrat, lemak, tembaga, dan protein.
Buah ini dapat dikonsumsi secara langsung, di acar, dibuat menjadi manisan, dan di jus sesuai dengan selera anda.
Manfaat Buah Salak Diantaranya Adalah Sebagai Berikut :
- Membantu Diet
khasiat buah salak sangat baik untuk membantu program diet kita, ini karena buah salak mengandung zat gizi dan fitonutrien yang berpotensi membantu program diet. Selain itu, di dalam buah salak terdapat vitamin C, tannin dan serat. Dan diketahui bahwa serat dapat memberikan rasa penuh atau efek kenyang lebih lama karena memerlukan waktu untuk diserap oleh usus.
- Mengatasi Diare
khasiat buah salak sangat baik untuk mengobati apabila kita terserang penyakit atau masalah di sekitar perut seperti mencret atau diare. Dengan mengkonsumsi sebanyak 20 gram daging buah salak yang masih muda maka dapat membantu mengobati penyakit dan masalah di sekitar perut.
- Untuk Menjaga Kesehatan Mata
Salah satu manfaat buah salak yang telah teruji oleh berbagai ahli gizi dan mata di dunia adalah untuk menjaga kesehatan mata. Jika anda tidak suka dengan jus wortel, ada baiknya memilih alternatif buah salak. Buah salak dapat di jus dan dicampurkan dengan wortel. Zat beta-karoten yang terkandung dalam buah salak sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu salak juga dapat digunakan sebaga cara mengatasi mata minus yang banyak terjadi pada anak dan mata orang dewasa
- Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat buah untuk kesehatan kulit memang telah menjadi rahasia umum dalam dunia medis atau kecantikan kulit. Salah satunya adalah buah salak yang memiliki kandungan vitamin C dan senyawa fenolik yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Nah itulah manfaat buah salak untuk kesehatan yang sangat berguna untuk mencegah sekaligus mengobati penyakit - penyakit dan baik juga untuk kesehatan kulit. Jaga terus kesehatan anda ya dan semoga bermanfaat.
