Siapa si yang engga kenal dengan buah
jeruk? Apakah anda sudah mengetahui manfaat buah jeruk? Semua tentu tahu
akan buah jeruk bahkan juga pernah mamakannya. Bahkan buah jeruk juga
bisa dikategorikan buah favorit karena rasanya yang mengundang selera.
Rasa buah jeruk sendiri adalah masam segar dan juga ada yang manis. Rasa masam jeruk ini dikarenakan asam sitrat yang dikandung oleh jeruk sendiri. Dalam mengonsumsi buah jeruk, orang sering memakannya secara langsung atau mengolahnya seperti dihasilkan jus sehingga tak heran orang tak jenuh dalam mengonsumsi buah jeruk.
Berikut Adalah Manfaat Buah Jeruk :
- Kanker
Seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.
- Kolesterol
Mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.
- Darah Tinggi
Mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.
- Radang Sendi
Mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.
- Perkembangan Otak
Buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.
- Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.
Itulah manfaat buah jeruk bagi kesehatan yang sangat berguna untuk mengobati penyakit - penyakit seperti diatas yang merugikan tubuh kita, maka dari itulah kita harus menjaga kesehatan kita dari penyakit dengan mengkonsumsi buah jeruk setiap hari.
